Услуги

Услуги и стоимость

Работаю онлайн, со взрослыми мужчинами и женщинами от 18 лет. Любая работа начинается с диагностики.

01 · Диагностика

Глубокая диагностика

12 500 ₽

запись в личные сообщения сообщества

Записаться →

Диагностика с клиническим подходом - это глубокий анализ твоей ситуации / проблемы.

Как обычно проходит первая встреча с психологом? Это сессия-знакомство, где ты просто рассказываешь о себе, о своей жизни и проблеме, и на этом всё.

Возможно, у тебя уже были такие сессии-знакомства, и даже не одна. Но что-то мне подсказывает, что особого эффекта ни они, ни терапия не дали.

Я работаю иначе. У меня клинический подход, и я использую определённую диагностику. Это структурированный разбор именно твоей проблемы, т.е. что с тобой происходит и что тебя привело к этому состоянию или проблеме.

Структура диагностической сессии:

Чётко сформулируем запрос. Обычно клиент обращается с как бы размытым запросом и без чёткой цели на терапию. Именно благодаря диагностике мы выкристаллизуем проблему.

Найдем причины. Определим, какие именно события твоей жизни привели к текущему состоянию или проблеме. Обычно клиент эти события между собой не связывает. Но важно понимать, что у любого твоего состояния, у любой проблемы есть причина, и это те или иные события в твоей жизни. Мы обязательно поймём, с чем нужно работать.

Выстроим стратегию терапии. Тебе станет понятно, с чем мы будем работать и сколько сессий на это потребуется.

Если станет ясно, что мои методы психотерапии тебе не подходят или терапия тебе вообще не нужна, то я об этом скажу и дам рекомендации.

Также моя диагностика имеет терапевтический эффект. Почему?

Обычно клиент обращается в несколько запутавшемся состоянии, например, есть тревога, страх или растерянность, но непонятно, откуда оно взялось и как с ним справиться.

Бывает, что он уже обращался к разным специалистам, но никто толком не объяснил, почему с ним это происходит.

Благодаря диагностике складывается ясная и цельная картина. В результате проблема перестаёт быть непонятной и пугающей, потому что становится понятно, какие жизненные события привели к этому и, главное, как с этим справиться.

📩 Запись на диагностику в личные сообщения сообщества.

02 · Одна сессия

Терапия одной сессии

35 000 ₽

сессия длится от 2,5 до 3,5 часов

Записаться →

Бывает, что для перемен не нужен долгий курс. Есть одна ситуация, которая не даёт покоя: сильная обида, злость, вина или страх, которые накрывают снова и снова. Случилось это недавно или какое-то время назад, а отпустить не получается.

С таким точечным запросом можно поработать за одну сессию: снять острое состояние и закрыть вопрос, который мешает жить.

Работаю онлайн, со взрослыми мужчинами и женщинами от 18 лет. С детьми и подростками не работаю.

Односессионная терапия (Single-Session Therapy) — признанный подход в мировой психотерапии. Его основы в конце 1980-х заложили психологи Моше Талмон, Майкл Хойт и Роберт Розенбаум.

Они заметили, что многие клиенты приходят к психологу всего один раз и при этом уходят с решением своей задачи.

С тех пор подход развивается уже больше 30 лет.

Главный вывод: одна сессия может реально помочь, если она грамотно выстроена. Всё начинается с точной диагностики и чёткой цели.
Это не просто разговор, а серьезная терапия.

Сессия состоит из трех этапов:

Диагностика: выясняем суть запроса, причину вашего состояния и ставим цель на сессию.

Терапия: прорабатываем ситуацию методами с доказанной эффективностью (ДПДГ (EMDR), краткосрочная стратегическая терапия, гипнотерапия, эмоционально-образная и телесно-ориентированная терапия).

Итоги: фиксируем изменения, и я даю рекомендации, как закрепить результат.

Сессия длится от 2,5 до 3,5 часов, в зависимости от запроса.

С чем можно прийти:

сильная обида, злость, вина или стыд на конкретного человека или ситуацию;

конкретный страх или фобия;

острый стресс после недавнего неприятного события;

ситуация из прошлого, которая всплывает и не даёт покоя;

сложный выбор, на котором вы застряли;

С чем одной сессии будет недостаточно.

Важно понимать, что одна сессия — это не полноценный курс терапии.

Она не подходит, если запрос большой и многослойный, например, горе после смерти близкого, последствия насилия, ПТСР, длительная тревога или депрессия, сложная психосоматика. Для такой работы нужен курс терапии.

Перед записью я провожу мини-диагностику по переписке. Задаю несколько уточняющих вопросов о вашей ситуации. По ответам я определяю, можно ли решить ваш запрос за одну сессию. Если для него нужна более глубокая работа, я вам скажу об этом.

Стоимость: 35 000 ₽

📩 Чтобы записаться, напишите в личные сообщения сообщества и коротко опишите ситуацию — я задам несколько вопросов и подскажу, подойдёт ли вам этот формат.

03 · Курс

Курс краткосрочной психотерапии

100 000 ₽

за курс из 4 сессий · возможна рассрочка 50/50

Записаться →

Курс краткосрочной психотерапии — 4 сессии.

Работаю онлайн: встречи проходят в Zoom, поэтому работать можно из любого города и даже страны.

Я работаю со взрослыми мужчинами и женщинами от 18 лет. С детьми и подростками не работаю.

Как проходит терапия?

Я работаю в краткосрочном мультимодальном подходе. Это значит, что у нас с вами есть чёткая цель терапии и стратегия, по которой мы к ней идём. Мы не разговариваем месяцами «обо всём», а целенаправленно работаем с причиной вашего состояния, поэтому результат приходит гораздо быстрее, чем в долгосрочной разговорной терапии.

Я опираюсь на клиническое мышление и научный подход и использую методы с доказанной эффективностью. Работа идёт глубоко, но бережно и в хорошем темпе.

Методы, которыми я работаю:

ДПДГ (EMDR) — основной метод (рекомендован ВОЗ);

Краткосрочная стратегическая терапия;

Гипнотерапия;

Эмоционально-образная терапия;

Телесно-ориентированная терапия;

Коучинг ICF.

Методы я сочетаю под ваш запрос, исходя из того, какие из них подойдут именно вам.

Одна сессия длится от 1,5 до 2,5 часов. За это время мы успеваем глубоко проработать сразу несколько болезненных событий. Такая работа требует сил, поэтому между сессиями обычно проходит 2–4 недели, чтобы психика успела интегрировать изменения. Точный ритм подбираем индивидуально.

Даты следующих встреч согласовываем заранее, чтобы терапия встраивалась в вашу жизнь, а не мешала работе и делам.

Между встречами мы на связи в чате. Вы можете делиться ощущениями, наблюдениями и изменениями, задавать вопросы. Я отслеживаю ваше состояние и помогаю связать происходящее с тем, что мы проработали на сессии.

В конце курса четвертая (итоговая) сессия.

На ней подводим итоги, проверяем, что удалось изменить, и дорабатываем то, что требует внимания.

Стоимость: 100 000 ₽ за курс из 4 сессий.

Договор и оплата:

Вы знакомитесь с договором-офертой и политикой персональных данных;

оплата одним платежом перед первой сессией;

или в рассрочку 50/50: первый платёж перед первой сессией, второй — через 2 недели;

я принимаю платежи официально на расчетный счет, и выбиваю вам чек.

С чего начинается терапия?

Перед курсом обязательно проходит диагностика. На ней мы чётко формулируем запрос, находим причины вашего состояния и выстраиваем стратегию терапии. По её итогам становится понятно, подходит ли вам курс и сколько примерно сессий понадобится. Только после этого мы вместе принимаем решение о старте.

👉 Подробнее о диагностике, её стоимости и о том, как она проходит — в разделе «Глубокая диагностика» выше.

📩 Записаться можно в личных сообщениях сообщества.

yaromila.ru